岩盤浴に行って来ました♪

昨日、母と岩盤浴に行って来ました

母も前から行きたいと言っていたので、今回誘ってみたんです。

場所は新宿の西口、高層ビル街の近所。

ちょっと迷ってしまい、雨の中ふたりでウロウロしてしまいました

母が「もう岩盤浴に入ったくらい汗かいたね〜」と言っていましたが、
お店に到着した時はほんとふたりともすでに汗だくでした

お店に入りスタッフの方に説明を受け、手足を洗い、
いよいよ岩盤浴デビューです

下に玉川温泉の石を敷き詰めたベッドに寝ると、遠赤外線のドームをかぶせられるので、
密閉状態となり、より汗をかきやすい状態になります。

そしてそのまま２０分我慢タイム

汗は５分くらいすると出てきましたが、確かにサラっとした汗でした。

１０分経過すると冷たいおしぼりをスタッフの方がおでこに乗せてくれて、
「大丈夫ですか〜？あと１０分ですから頑張ってください」と声をかけてくれます。

さらに１０分頑張り、初めての岩盤浴は無事終了しました

体重と体脂肪率も前後に計ったのですが、数値を書きとめておかなかったため、
体脂肪率がどのくらい減ったのかすっかり忘れてしまいました

また来週の月曜日予約を入れたので、来週からはちゃんと数値を書きとめておくようにしようと思っています。

母も気に入ったらしく、次回の予約を入れていました。

その後、以前行って気に入った高層ビルの最上階にあるイタリアンで
食事しました

目の前の釜で焼いてもらったピザが最高に美味しかったです。

前回美味しく食べた生ハムは、夏場は置いていないということだったので
ちょっと残念でしたが、涼しくなったらまたはじめると言っていたので、
秋になったらぜひまた食べに行きたいと思いました

初めての岩盤浴はとっても気持ちよくいい汗をかくことができました。

こちらもゲルマ同様、しばらく続けてみようと思います